CURSO DE VERTICALES

Imparte: Ana Cuervas (equilibrista profesional)

Este curso constará de 4 días dividos en dos módulos.

Fechas:

  • Módulo 1: 12/13 abril

  • Módulo 2: 7/8 de junio

Viernes: Conciencia del Centro:

Este taller esta pensado para desarrollar una conciencia activa sobre el centro de gravedad de nuestro cuerpo : la pelvis. Con la ayuda de ejercicios físicos y su adecuado calentamiento, lograremos comprender la posición de la cadera y su retroversión pélvica. Todo este trabajo nos beneficiará a la hora de entender la vertical o la posición invertida.

Hora: 20:30 – 22:00

Sábado: Equilibrio sobre las manos

En este taller trabajaremos ejercicios para mejorar nuestra conciencia corporal en la vertical  o posición invertida.  Aprendiendo a trabajar la colocación y alineación de nuestro cuerpo sobre las 2 manos. Practicando diferentes posturas  de la vertical en el suelo, comprendiendo el estado de nuestro cuerpo en equilibrio .

También desarrollaremos ejercicios de saltos para ganar mas fuerza y de elongación para mejorar
la flexibilidad.

Hora: 12:45 – 14:00

Precio:

  • 1 módulo: 40€
  • 2 módulos: 70€

Reservas: mail@almazendeyoga.com

2019-03-29T09:05:32+00:00