CURSO MINDFULNESS

Experimenta un mayor control y tranquilidad con respecto a cómo reaccionas a lo q ocurre en tu vida. Reduce tus niveles de estrés y sufrimiento. Exploraremos prácticas formales (meditación) e informales (comiendo, caminando…) y pequeñas prácticas para incorporar en tu día a día “ No puedes controlar las olas, pero puedes aprender a navegarlas”.

Rosa Rial es instructora acreditada de Mindfulness por la Universidad de Zamora, y actualmente está cursando una segunda formación con la Universidad de Berkeley (California).

Imparte: Rosa Rial

Duración: 6 semanas (4 octubre a 15 de noviembre)

Día: Viernes

Horario: 20:30 a 22:00

Precio: 135€

Reservas: mail@almazendeyoga.com

CURSO MINDFULNESS