RETIRO URBANO

Imparte: Nita Miralles

Fecha: 23/24 noviembre

Sábado 23

9:00-11:00 horas

Ashtanga fundamental recorriendo la serie primera de Ashtanga, acorde a las necesidades de los participantes.

Break

11:30-14:00 horas

Taller de Yin Yoga profundidad en la quietud

Esta práctica tiene como objetivo el estiramiento profundo del tejido conjuntivo – ligamentos y articulaciones

Afectanto y aportando beneficio a nivel físico, mental y emocional

Domingo 24

9:00-12:00 horas

El viaje de las emociones

En este taller reconoceremos la relación intrínseca del psoas y tejido conectivo con nuestras emociones y por ello es necesario tratar esta zona con delicadeza pero con firmeza para ganar flexibilidad, fortaleza y movilidad.

Partiendo de la cuestión de qué es el dolor, entretejeremos una práctica donde utilizaremos los elementos del Yin Yoga como puesta de acceso, abriéndonos a un conocimiento más profundo de nuestro cuerpo, además de calmar el sistema nervios.

No se trata de lo qué logras hacer sino cómo lo haces.

Precio:

Intensivo completo: 90€

Todo el sábado: 65

Taller 1 sábado: 30€

Taller 2 sábado: 35€

Domingo: 45€

Reservas