YOGA EN EL COLEXIO SAN JORGE

CURSO DE INICIACION

Duración: 9 octubre-diciembre

Día: Lunes y miércoles

Hora: 17:30-18:45

Imparte: Maite Vázquez

Lugar: Colexio San Jorge, Avd. Coimbra, 24, Santiago

Este curso de tres meses, está diseñado para todo tipo de personas, tanto si ya conoces el yoga o si quieres probarlo por primera vez. No importa tu nivel de flexibilidad, o tu nivel de forma física. Lo único que hace falta es ganas y curiosidad por la práctica de yoga.

Nos iremos conociendo a lo largo de estos 3 meses, para que disfrutes del aprendizaje, resolviendo tus dudas y explorando este mundo para hacer tu vida más rica, tranquila y disfrutable.

Programa:
1. Estableciendo bases. Estudiaremos y practicaremos las posturas básicas detalladamente.
2. Posturas de equilibrio. Jugaremos con las posturas de equilibrio cultivando la concentración.
3. Torsiones. Posturas con grandes beneficios, como mejora de la flexibilidad de la columna, mejora del tránsito intestinal, etc
4. Flexiones de tronco.
5. Extensiones de tronco.
6. Invertidas. Probaremos posturas sencillas y seguras.
7. Tipos de yoga. Hablaremos de los tipos de yoga que nos podemos encontrar en distintas escuelas.
8. Respiración y relajación.
Con la tranquilidad de conocer la base del yoga, llegaremos a disfrutar de clases fluidas en este curso que puede ser el inicio de algo grande para ti.

Precio:

Curso entero (9 oct – fin diciembre)

  • 2 días/semana: 120€/curso
  • 1 día/semana: 73€/curso

Pago por mes:

  • 2 días/semana: 37€ primer mes, 47€/mes los siguientes
  • 1 día/semana: 24€ primer mes, 30€/mes los siguientes

El curso está abierto a todos los vecinos del barrio, y proximidades. No es necesario ser padre o madre de un alumno del colegio.

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