CURSO DE INICIACIÓN AL YOGA MARTES 21:15 H

Imparte: Maite Vicente

Duración⁠

Todos los martes, de 21:15 – 22:30 horas.⁠

Inicio: 14 de enero

Precio: 90€/curso⁠

El origen del Yoga: Fundamentos básicos y filosofía del yoga. Los yogasutras de Patanjali.⁠

Mitología: principales dioses y diosas de la mitología hindú⁠

Tipos de yoga y sus maestros⁠

Tipos de asanas y alineación.⁠

Introducción al pranayama (técnicas de respiración)⁠



A quien va dirigido el taller⁠

Aquellos que nunca han practicado yoga y están interesados en comenzar la práctica. Y a los que están practicando, pero tienen dudas sobre aspectos básicos del yoga, o se preguntan si están practicando el tipo de yoga adecuado para ellos.⁠

Cuando comencé a asistir a clase de yoga, desconocía totalmente lo que es. Pensaba que era un deporte donde la flexibilidad jugaba un papel primordial. Poco a poco, fui experimentando los frutos de esta práctica física, y me sorprendió que no solo mi cuerpo estaba mejorando, ya no tenía esos terribles dolores musculares en mi espalda, derivados de la tensión y la ansiedad. Además, durante la práctica percibía una calma en mi mente. Todos estos efectos nunca los había notado realizando los muchos deportes que he practicado a lo largo de mi vida.⁠

Este curso, pretende resolver preguntas que surgen a aquellos que están comenzando con la práctica, (la dinámica de una clase regular, no suele haber espacio para ello, o nos resulta incómodo preguntar) y a los que nunca han practicado y quieren comenzar comprendiendo todo su sentido.⁠

Serán 50 minutos de práctica. A medida que avance el curso, finalizaremos con una práctica de 10 minutos de pranayama (técnicas de respiración). 15 minutos de teoría, dudas y preguntas⁠

PLAZAS LIMITADAS⁠

INFORMACIÓN Y RESERVAS
CURSO INICIACIÓN AL YOGA 21:15 H