Calendario de actividades y talleres
Conoce todas las actividades del centro
Desde cursos especiales de yoga, pilates, charlas
ABRIL 2024
ashtanga yoga
con Santi
Taller de Ashtanga con Santi. el sababado 20 de abril Santi impartirá un taller de 3 horas diseñado para explorar los aspectos fundamentales de la práctica de Ashtanga Yoga y adaptarlos a las necesidades individuales de cada practicante.
Se comenzará a las 10:00 la exploración de la primeria serie, “chikitsa”, abordando las variaciones y ajustes , que permiten adaptar la práctica a las limitaciones y condiciones de cada una, encontrando así tu mejor práctica. Este taller es apto para todos los niveles, desde principiantes que están dando sus primeros pasos en el yoga hasta practicantes con experiencia que desean profundizar, reciclar o perfeccionar su práctica. A veces volver a repasar las bases te ayuda a reforzar los fundamentos, y eso es esencial para un crecimiento constante en el yoga
LIBERA TU ESPALDA
con Mónica
El sábado 6 de abril tendremos el taller Libera tu Espalda, con Mónica Rodríguez, en Almazen de Yoga.
La espalda tiene una serie de curvas que son naturales y sanas, a veces estas curvas no existen o están demasiado rígidas o planas, y esto nos produce dolor y molestia. En el TALLER LIBERA TU ESPALDA vamos a movilizar todas las estructuras que componen la columna: vértebras, músculos, fascias, tendones….. Buscaremos movimientos naturales y orgánicos: flexiones, extensiones, torsiones e inclinaciones laterales. Desde estos movimientos los tejidos se oxigenarán y se activarán y estirarán, dándole una mayor salud a tu espalda. Todo esto además lo haremos desde la respiración como base del movimiento.
Mónica está especializada en patologías de la columna y su trabajo a nivel físico. Sigue formándose continuamente y por ello lleva más de 20 años impartiendo clases a este tipo de alumnas siendo uno de los pilares de su trabajo.
No es necesario saber yoga ni ser flexible, si tienes alguna patología en la columna también puedes hacer el taller , aunque estaría bien que nos preguntaras por mail o comentaras primero.
MARZO 2024
LIMPIEZA DE PRIMAVERA
Limpieza de primavera con Rosa Rial.
Comienza en breve la primavera y nuestra ya clásica práctica de limpieza preparará cuerpo y mente para dejar ir la “invernación” y recibir con brazos y pecho abiertos la nueva estación.
La práctica constará de una parte de yoga vinyasa , yoga pasivo , pranayama y meditación. Adaptado a todos los niveles . Te esperamos para sudar juntas el invierno.
El precio del taller es de 30 €, info y reservas mail@almazendeyoga.com o whatsap 659613447.
TALLER DE MEDITACIÓN SUFI
Encuentro de meditación Sufi con Ashraf Mystic
Este taller es un viaje interior al amor, basado en las meditaciones sufís.
Ashraf nació cerca de Pali en Rajasthan, creció en Jaisalmer . Conoció el mundo de la meditación hace dos décadas. Ha visitado muchos ashrams, y meditado en diferentes templos, monasterios, Sufi dergah y ha practicado con maestros zen y sufis del desierto.
Anímate a conocer bajo su guía esta meditación ancestral
FEBRERO 2024
retiro urbano
Un día para ti, conectar con tu cuerpo, respiración, movimiento.
El sábado 17 de febrero te apetece hacer un día intensivo de yoga? Nuestra propuesta será la siguiente:
9:00 a 11:30 sesión de yoga con Mónica. Empezamos el día con una sesión en la que iremos poco a poco desbloqueando las articulaciones y realizando una práctica un poco más larga de las sesiones semanales donde haremos las cosas con calma pero llegando a una práctica dinámica.
11:30 a 13:00 haremos un brunch vegetariano.
13:00 a 15:00 haremos una sesión de Filosofía yóguica, con Rosa. Conocerás esos aspectos más teóricos del yoga que dan sentido a toda la práctica, y que en las sesiones semanales no da tiempo a profundizar.
15:00- 15:30 Infusión ayurvédica,
15:30 a 17:00 Sesión Restaurativa de yoga con Rosa. Para terminar de una forma relajada, esta sesión en la que el cuerpo se abrirá con soportes y prácticas suaves de pranayama y meditaciones guiadas , que harán que salgas de la práctica con una energía renovada y descansada.
Puedes asistir a una sola de las sesiones ( 30 €) o a todo el día ( 105€)
KIRTAN
Te invitamos a este nuevo taller de KIRTAN
Kirtan, que en sánscrito quiere decir “repetir”, es una práctica espiritual milenaria originaria de la India, en la que se unen un grupo de personas para meditar a través del canto y la alabanza a la divinidad.
El canto de mantras con harmonium crea un ambiente relajado, reduciendo el estrés y promoviendo la paz mental. El significado espiritual de los mantras, combinado con la melodía del harmonium, genera una conexión profunda y eleva las emociones. Este canto como herramienta efectiva para facilitar la meditación y cultivar la atención plena. y la vibración de los mantras y la melodía del harmonium trabajan juntas para armonizar las energías internas, promoviendo el equilibrio emocional y espiritual.
Álvaro Sempere, nacido en Elche (Alicante), es un músico experto en música de la India, con una amplia formación en escuelas ubicadas en Rishikesh, Varanassi y en la cordillera del Himalaya, específicamente en Bagsnunath.
ENERO 2024
curso de introducción al yoga
Te invitamos a este nuevo curso de Yoga impartido por María López
- 17/01 al 21/02 en Almazen de Yoga
- Miércoles 17:15 H
- Precio de las 6 sesiones: 55 €
- Enero : 17,24,31 Febrero 7,14,21
Yoga & música y relajación
YING YANG 2024
Limpieza de invierno
CURSO DE MINDFULNESS 2024
Prácticas informales para el día a día
Con mucha ilusión, el viernes 19 de enero comienza en Almazen un curso de 8 semanas en las que profundizaremos en el conocimiento y práctica de mindfulness.
Durante sesiones de 75 minutos, ofreceremos contenidos destinados a llevar a la práctica técnicas eficaces para mejorar la gestión de preocupaciones, penas, remordimientos…
En fin, todo aquello que hace duro el día a día.
A su vez enviaremos un audio semanal con meditaciones guiadas de no más de 10 minutos para servir de apoyo.
Este curso está diseñado para apoyar lo máximo posible la puesta en práctica de lo aprendido, pues ahí reside el secreto del éxito.
Te esperamos todos los viernes a las 17.00h. (Las clases quedarán grabadas para uso exclusivo de los asistentes)
Abierto a todos los niveles de experiencia
EVENTOS PASADOS
DICIEMBRE 2023
ENCONTRANDO EL EQUILIBRIO
Taller de invertidas con Ana Cuevas
El objetivo de esta primera sesión será estimular la conciencia del centro (core). Trabajando los músculos abdominales, las lumbares, los glúteos y la musculatura profunda de la columna.
Este parte del taller está pensado para desarrollar una conciencia del centro de gravedad de nuestro cuerpo: la pelvis.
Con la ayuda de ejercicios específicos de movilidad como de fuerza lograremos comprender la posición de la cadera tanto en anteversión como en retroversión.
Comenzando a aplicar el tono muscular adecuado en cada asana (postura), la respiración y la alineación de las mismas.
También nos centraremos en la flexibilidad de una manera segura. Elongando nuestro cuerpo de una forma más activa, sin hacernos daño.
Como cierre de esta primera parte desarrollaremos una práctica sobre elementos cotidianos (pared, silla, pelota de pilates o ladrillos de yoga) en la cual aplicaremos todo lo aprendido anteriormente, sumándole el valor de la resistencia física.
A QUIEN ESTA DESTINADO?
El taller esta destinado a todas las personas inquietas con ganas de mejorar su conciencia corporal y el equilibrio en las asanas invertidas.
Como también a los practicantes de yoga, profesores y deportistas que quieran ampliar sus conocimientos desde otra perspectiva.
by 