FORMACIÓN DE YIN YOGA – YOGA ALLIANCE

Imparte: Elena Sepúlveda

Sobre Elena:

Elena Sepúlveda siente pasión por las prácticas tranquilas que, como el Yin yoga, nos permiten entrar en contacto con nuestra vulnerabilidad para desde ahí desvelarnos nuestra fortaleza. Pero también disfruta de los retos y las oportunidades de aprender sobre nosotras mismas que nos bridan las prácticas más activas, como el Vinyasa yoga.

Elena enseña Yin yoga desde hace 11 años. Se ha formado (y se sigue formando) con Jose de Groot, Sarah Powers, Mirjam Wagner y David Lurey. Es la traductora al castellano de la Guía completa del Yin yoga de Bernie Clark, además de ser colaboradora habitual de la revista Yoga Journal España, donde tiene su propia sección dedicada al Yin yoga.

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Fecha y horario:

Septiembre:25/26/27

Octubre:2/3 y 4

  • Viernes de 9.30 a 14.00 y de 15.30 a 19.30 + deberes (ejercicios, lecturas, práctica)
  • Sábado de 9.30 a 14.00 y de 15.30 a 19.30 + deberes (ejercicios, lecturas, práctica)
  • Domingo de 9.30 a 14.00 y de 15.30 a 19.30 + deberes (ejercicios, lecturas, práctica)

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total horas: 60 horas certificadas por la Yoga Alliance

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Precio:

Early bird: 570 € (hasta el 7 septiembre)

Después: 630 €

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Programa:

Introducción (qué es el yin yoga, origen, Tao y la medicina tradicional china…)

El cuerpo físico (los tejidos, las fascias, enfoque funcional, principales grupos articulares en la práctica del yin yoga…)

El cuerpo energético (mapa del cuerpo energético en yin yoga, los meridianos, el pranayama, los órganos internos…)

El cuerpo emocional y el cuerpo mental (cualidades emocionales y mentales de los órganos, la meditación, beneficios emocionales y mentales)

Secuenciar y enseñar

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