JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS – KUNDALINI

Fecha: 8 octubre

Hora: 21:15 h

*

Imparte: Alfredo Pérez Muiño (Freddy)

*

Así describe la actividad Freddy:

Ioga Kundalini
Kundalini Ioga é unha disciplina física, mental e espiritual extraida da
cultura Sij procedente da rexión do Punjab, ó norte da India.
É a práctica dunha serie de exercicios baseados en posturas e respiracións
específicas orientadas ó correcto funcionamento do corpo.
Actúa sobre o sistema nervioso e glandular acadando un estado relaxado de
benestar, alegría, confianza e saúde integral do ser.
Cabe destacar a práctica da meditación, que cumple un papel importante á
hora de integrar o proceso corporal e o proceso mental.

Activa, fortalece e mantén o teu corpo en forma. Entrena a mente axudando
ó seu equilibrio e relaxación.

Partiremos sempre das posibilidades de cada persoa adaptándonos ó seu
ritmo e capacidades.

*

Obxectivo:
Tomar consciencia do noso corpo e desenvolver a sua potencialidade
acadando un benestar xeral a nivel físico, psíquico e emocional.

*

Sobre Alfredo Pérez Muíño
Licenciado en Actividade Física e Deporte pola
Universidade da Coruña (INEF) e sempre compaxinou a sua labor artística coa
ensinanza de disciplinas relacionadas principalmente co corpo e o movemento.
Así na sua experiencia como profesor impartiu clases de ioga, preparación
física, acrobacias, teatro, mimo corporal dramático, danza, malabares, …
traballando con asosciacións culturais como Manicómicos, Circonove e Minas
da Brea; entidades oficiais como o Centro de Formación de Profesorado ou o
Instituto Nacional de Educación Física; e entidades privadas como a ‘Urban
Dance’ ou ‘Espontánea’.

*

Plazas limitadas – reservas: mail@almazendeyoga.com / 659613447