Programa: Gestión del estrés

El estrés es el gran mal del siglo XXI. Estudios clínicos demuestran los beneficios de las prácticas de yoga y meditación y movimiento como un gran complemento para la gestión del mismo.

En Almazen de yoga, llevamos años comprobándolo, y hemos decidido crear un paquete personalizado, combinado de diferentes técnicas : yoga, meditación , fisioterapia, ejercicio terapéutico … todos ellos combinados en función de tus necesidades específicas y gustos personales. Te enseñaremos técnicas de: respiración, movimiento, meditación y atención plena adecuadas. Todo ello combinado con fisioterapia para paliar los efectos que produce en tu cuerpo el estrés.

Trabajo desde el cuerpo para relajar la mente.

Estamos deseando acompañarte para que también tú, experimentes la calma en tu vida.

Una vida plena y consciente es un signo más de salud, no es un lujo, y nosotros te damos unas pautas para ello.