CALENDARIO DE ACTIVIDADES

MAYO

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Entrenamientos personalizados para tus necesidades. Mejora tu salud, fuerza y bienestar. Consigue tu objetivo personal y mejora tu condición física después de una enfermedad. Recupérate después de un parto

Trabajaremos las posturas básicas, su alineación, incorporando los ajustes que cada persona  necesite, para que luego puedas exportarlas a tu vida diaria.

A través del yoga aprenderás a mejorar tu postura corporal, a aliviar los dolores músculo esqueléticos, y a relajar tu mente. Ya que el yoga trabaja de forma conjunta cuerpo y mente.

El curso es adecuado tanto para principiantes, como para practicantes que quieran consolidar la alineación en las posturas básicas.

PRECIO: 1 sesión 25 € 3 sesiones 60€

ABRIL-JUNIO

CURSO DE INTRODUCCIÓN AL YOGA

Muchas veces has sentido la tentación de acudir a una clase de yoga, pero todavía no tienes muy claro qué es eso del “yoga”…

Las imágenes que nos llegan desde fuera pueden darnos una percepción equivocada de esta disciplina, y por eso este curso está diseñado para despejar esas dudas y que puedas llegar al yoga de una manera confiada.

A lo largo de 8 sesiones, pasaremos por distintos estilos de yoga, desde los pasivos a los más activos, descubriendo los beneficios para la salud de las posturas de yoga.

Trabajaremos las posturas básicas, su alineación, incorporando los ajustes que cada persona  necesite, para que luego puedas exportarlas a tu vida diaria.

A través del yoga aprenderás a mejorar tu postura corporal, a aliviar los dolores músculo esqueléticos, y a relajar tu mente. Ya que el yoga trabaja de forma conjunta cuerpo y mente.

El curso es adecuado tanto para principiantes, como para practicantes que quieran consolidar la alineación en las posturas básicas.

DURACIÓN: 10 de abril  al 5 de Junio (1 clases)

HORARIO:

Sábados: 12:30 h (Clases de una hora)

También se podrá hacer on line, a través de zoom, y además de esto se dará acceso al curso grabado, para que lo puedas repetir cuando quieras

PRECIO: 8 sesiones 50 €

CALENDARIO

  • abril 10,17,24
  • mayo 8, 15, 22, 29
  • Junio 5

La inscripción en el curso se formalizará mediante transferencia bancaria.

PLAZAS LIMITADAS.

Debido a la situación originada por el Covid-19, el número máximo de alumnos en el aula será de está limitiado a 6 + el instructor. Sólo se podrá entrar de 1 en 1 en el vestuario, por eso, si puedes, te aconsejamos venir cambiado para evitar esperas. El material que se use será desinfectado y puesto 24 h en pausa.

Si tienes cualquier duda no dejes de preguntarnos.

Te esperamos

Hari Om